Persoonlijke aandacht
op zijn best

1-op-1 coaching in de buitenlucht, met de aandacht die je bij The Garden mag verwachten.

Personal Training bij The Garden Movement is meer dan één uur samen sporten.
We kijken naar waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat jij nodig hebt om daar te komen.

Een training volledig op jou afgestemd

Voor wie?

Soms heb je behoefte aan iets anders. Misschien wil je sterker worden, sneller hardlopen, herstellen van een blessure of een specifiek doel behalen. Of misschien werkt trainen in een groep gewoon niet voor jou. Dan is Personal Training een mooie route. 

Jouw personal training

Welke training past bij jou?

1-op-1 coaching

Personal

Je traint individueel met een Garden Coach aan jouw persoonlijke doelen.

€69

per sessie

✓ 1-op-1 training
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓
Coaching tijdens iedere sessie
✓ Gebruik van de sporttuin
✓ Persoonlijke aandacht
​

1-op-1 coaching + groepstrainingen

Unlimited

Je krijgt naast iedere PT-sessie toegang tot alle reguliere groepstrainingen.

€85

per sessie

✓ Onbeperkt groepslessen
✓ 1-op-1 training
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓
Coaching tijdens iedere sessie
✓ Gebruik van de sporttuin
✓ Persoonlijke aandacht

Bij The Garden geloven we niet in one-size-fits-all

Wat maakt pt bij the garden anders?

Tijdens iedere sessie kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.

Doelgericht

We beginnen bij jouw doel en werken stap voor stap naar resultaat.

Persoonlijk

We kennen je. We weten waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt.

Slim trainen

Training gaat niet alleen over harder werken. We kijken naar techniek, herstel, belasting en belastbaarheid.

Buiten

Geen kunstmatige verlichting, spiegels of rijen apparaten. Je traint in onze eigen sporttuin.

Personal training is meer dan sport

We kijken naar het hele plaatje

Een training duurt een uur. Maar jouw ontwikkeling stopt niet wanneer het uur voorbij is. 

Training

Kracht, conditie, hardlopen, mobiliteit en techniek.

Herstel

Een goede balans tussen slaap, rust en belasting. 

Voeding

De brandstof waarmee je lichaam moet werken.

Stress

Wat er buiten gebeurd, heeft invloed op wat er ín The Garden gebeurd.

Ademhaling

Een belangrijk onderdeel van inspanning én herstel.

Resultaten

Wat onze sporters zeggen

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
In de zomer was ik eruit: ik wilde me beter voelen, weer zin krijgen in sporten en bepaalde hardnekkige (en niet helpende) patronen aanpakken. Ik klopte bij Merwin aan en dat bleek een schot in de roos! Met sporten als basis en (soms confronterende) metafoor heb ik geleerd bewuste keuzes te maken, focus te houden, veel meer (aan) te kunnen dan ik dacht, en weer veel plezier te hebben in het sporten. Merwin spiegelt je, is eerlijk, oprecht en betrokken en dat altijd met een oordeelloze blik. Dat in combinatie met zijn sport-creativiteit en kennis over bewegen maakt dat geen een sessie hetzelfde is en je sterker en fitter wordt op een manier die past bij jouw lijf! Ik kan niet anders zeggen dan: gun jezelf 100 dagen met Merwin!
Geplaatst op Google Google
Saskia L
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Na een lastige periode ben ik bij Merwin gestart met het 100 dagen traject. Mijn doel was lichamelijk fitter te worden maar inmiddels na het afronden van het traject heb ik zoveel meer uit dit traject gekregen. Ik voel me fitter, sterker, en mentaal zoveel beter, ik heb meer vertrouwen in mijn lichaam. Merwin begeleid/coacht/traint je op een hele fijne manier. Lekker in de buitenlucht! Er is ruimte voor lichamelijke maar ook mentale ontwikkeling. En alles wat daarbij komt kijken. (Voeding,slaap,visie,hormonale uitdagingen) De groepstrainingen zijn voor iedereen toegankelijk. Ieder op zijn eigen niveau. En wat ik heel belangrijk vind is dat er een leuke sfeer is in de groepen. Ik volg nu met veel plezier en motivatie de groepslessen, en zou het iedereen aanbevelen!🤗
Geplaatst op Google Google
Jessica B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
In 2024 was ik op zoek naar een manier van sporten, waarbij ik kon werken aan mijn spierkracht en uithoudingsvermogen, maar het ook leuk zou vinden (lees volhouden). Ik kwam bij toeval op de site van Merwin en in december 2024 had ik mijn proefweek. Door omstandigheden heden was mijn energie niveau erg laag, maar na een aantal weken merkte ik al verschil. Niet alleen in spierkracht/uithoudingsvermogen, maar ook tijdens mijn dagelijkse bezigheden. Wat ik erg leuk vind is het afwisselende aanbod. De begeleiding van Merwin en Marian is super fijn. Ze kunnen je uitdagen zonder er druk op te leggen. Ik ga altijd met een goed gevoel naar huis. Daarnaast wordt er veel gelachen tijdens de trainingen, maar is er ook positieve support van mede sporters. Ik zou zeggen; zoek niet verder en probeer het!
Geplaatst op Google Google
Yvonne R
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Leuke, afwisselende trainingen in gezellige, kleine groepen!
Geplaatst op Google Google
Rosanne v
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Fijne buiten trainingen met veel variatie en goede begeleiding!
Geplaatst op Google Google
Sabrina N
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik sport met veel plezier bij Merwin en Marian. Er hangt een goede sfeer tijdens de trainingen, geen training is hetzelfde, er is een ruim aanbod van verschillende trainingen en de begeleiding is top. Kortom - zeer tevreden.
Geplaatst op Google Google
Petra L
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik train nu bijna 4 maanden bij Merwin Bierlee Trainingen en Trajecten. Ik ben ontzettend blij met mijn keuze om met Merwin te trainen. Hij is professioneel, weet me altijd uit te dagen en houdt tegelijkertijd rekening met mijn eigen niveau. Het mooiste is dat hij het einddoel nooit uit het oog verliest. Mocht ik zelf de focus verliezen, weet hij me altijd weer op het juiste pad te krijgen. Hij gaat geen uitdaging uit de weg en voelt precies aan wat ik op dat moment nodig heb – hij geeft je het vertrouwen of houdt even de spiegel voor om mezelf te confronteren met mijn eigen gedachten en grenzen. Alles is bespreekbaar, en altijd met het doel om het beste uit mezelf te halen. Zijn creativiteit maakt de trainingen niet alleen effectief, maar ook interessant. Kortom, hij kijkt verder dan alleen het sporten en weet altijd de juiste balans te vinden. Merwin Bierlee Trainingen en Trajecten is echt een aanrader. Ik heb mijn nieuwe sport plek wel gevonden!
Geplaatst op Google Google
Chantal B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
De persoonlijke aandacht, de gemoedelijke sfeer en de drive om een ieder op zijn eigen niveau uit te dagen, maakt het voor mij heel prettig om te sporten bij Merwin en Marian.
Geplaatst op Google Google
Mustapha S
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Fijne en goede persoonlijke training. Maatwerk en Merwin zorgt voor een sfeer waarin prestatie afgestemd is op jouw wensen.
Geplaatst op Google Google
Marcel T

Volgende stap

Klaar om persoonlijk aan de slag te gaan?

Tijdens een kennismaking kijken we samen naar waar je nu staat en wat jij nodig hebt.

Meer over Personal Training

Veelgestelde vragen

Waar vinden de personal trainingen plaats?

Onze personal trainingen vinden plaats in The Garden. Maar we bieden ook de mogelijkheid om bij jou thuis te komen. We rekenen hiervoor wel een extra toeslag per training.

Kan ik ook personal training volgen met mijn partner of een samengesteld clubje?

Ja zeker kan dat. We rekenen hiervoor een kleine toeslag. Hiermee wordt de per persoon prijs dus goedkoper.

Kan ik bij jullie trainen met een blessure?

Wij staan voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Al onze trainingen kunnen we aanpassen afgestemd op jou zodat we verantwoordelijk kunnen omgaan met je blessure.