Persoonlijke aandacht
op zijn best
1-op-1 coaching in de buitenlucht, met de aandacht die je bij The Garden mag verwachten.
Personal Training bij The Garden Movement is meer dan één uur samen sporten.
We kijken naar waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat jij nodig hebt om daar te komen.

Een training volledig op jou afgestemd
Voor wie?
Soms heb je behoefte aan iets anders. Misschien wil je sterker worden, sneller hardlopen, herstellen van een blessure of een specifiek doel behalen. Of misschien werkt trainen in een groep gewoon niet voor jou. Dan is Personal Training een mooie route.
Jouw personal training
Welke training past bij jou?
1-op-1 coaching
Personal
Je traint individueel met een Garden Coach aan jouw persoonlijke doelen.
€69
per sessie
✓ 1-op-1 training
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓ Coaching tijdens iedere sessie
✓ Gebruik van de sporttuin
✓ Persoonlijke aandacht
1-op-1 coaching + groepstrainingen
Unlimited
Je krijgt naast iedere PT-sessie toegang tot alle reguliere groepstrainingen.
€85
per sessie
✓ Onbeperkt groepslessen
✓ 1-op-1 training
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓ Coaching tijdens iedere sessie
✓ Gebruik van de sporttuin
✓ Persoonlijke aandacht
Bij The Garden geloven we niet in one-size-fits-all
Wat maakt pt bij the garden anders?
Tijdens iedere sessie kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Doelgericht
We beginnen bij jouw doel en werken stap voor stap naar resultaat.
Persoonlijk
We kennen je. We weten waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt.
Slim trainen
Training gaat niet alleen over harder werken. We kijken naar techniek, herstel, belasting en belastbaarheid.
Buiten
Geen kunstmatige verlichting, spiegels of rijen apparaten. Je traint in onze eigen sporttuin.
Personal training is meer dan sport
We kijken naar het hele plaatje
Een training duurt een uur. Maar jouw ontwikkeling stopt niet wanneer het uur voorbij is.
Training
Kracht, conditie, hardlopen, mobiliteit en techniek.
Herstel
Een goede balans tussen slaap, rust en belasting.
Voeding
De brandstof waarmee je lichaam moet werken.
Stress
Wat er buiten gebeurd, heeft invloed op wat er ín The Garden gebeurd.
Ademhaling
Een belangrijk onderdeel van inspanning én herstel.
Resultaten
Wat onze sporters zeggen
Volgende stap
Klaar om persoonlijk aan de slag te gaan?
Tijdens een kennismaking kijken we samen naar waar je nu staat en wat jij nodig hebt.
Meer over Personal Training
Veelgestelde vragen
Waar vinden de personal trainingen plaats?
Onze personal trainingen vinden plaats in The Garden. Maar we bieden ook de mogelijkheid om bij jou thuis te komen. We rekenen hiervoor wel een extra toeslag per training.
Kan ik ook personal training volgen met mijn partner of een samengesteld clubje?
Ja zeker kan dat. We rekenen hiervoor een kleine toeslag. Hiermee wordt de per persoon prijs dus goedkoper.
Kan ik bij jullie trainen met een blessure?
Wij staan voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Al onze trainingen kunnen we aanpassen afgestemd op jou zodat we verantwoordelijk kunnen omgaan met je blessure.
